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sábado, 30 de abril de 2011

O tão sonhado sábado enfim chegou...

Oi MIGAS lindas...hoje é sábado, só Deus sabe o quanto esperei por ele, rs...
Queria dormir até tarde, mas como sabem tenho um certo problema com a cama, não consigo dormir muito...Acordei cedo, 08:00hs, tomei café da manhã:
1 xícara de café com leite
2 colheres de açúcar
2 fatias de pão de forma
1 fatia de queijo mussarela
1 fatia de presunto

Chorei um pouco, depressão, às vezes bate uma tristeza, não sei se com vocês é assim
Esperei meu namorado e fomos no SESI pegar nosso Kit Caminhada percusso de 5km



É a segunda vez que participo e meu namorado me dá uma super força, claro que ele também me ajuda a sair da dieta, exemplo hoje, ele estava com vontade de comer macarronada, lá vamos nós no Shopping, Spoletto esse é o nome do restaurante tentação, com inúmeros ingredientes ficou impossível resistir, mas não comi tudo, então me senti vitoriosa




Meu prato foi:
Spaghetti
Queijo Mussarela
Bacon
Alho
Molho Bolonhesa



Migas sei que pequei, mas ainda não tenho força de vontade, todo dia acordo e penso: Tenho que voltar ao que era, mas eu não consigo...
Triste Triste...

Amanhã tem caminhada, e isso me deixa um pouco mais feliz :)

sexta-feira, 29 de abril de 2011

Sexta feira 01:09 da madrugada - MUITO FRIO POR AQUI

Como podem ver esse é o horário que tenho para desabafar, cheguei do curso lá pelas 23:00hs, comi 2 fatias de abacaxi, estava enjoada por causa do ônibus, tomei um banho, entrei na net, olhei meus e-mail, como lá no curso é proibido entrar em blog escrevi no word para postar em casa, por isso o horário de quinta saio sexta, rs...bom o dia já começou mais vou dormir, daqui a pouco tenho que acordar para ir trabalhar e hoje ainda tem curso... "Vida de pobre é difícil"

Encontrei um texto bem legal da escritora Meg Cabot, amo os livros dela, apesar de concordar e discordar do texto (logo saberam porque) postei ele:


Quando eu tinha 13 anos, um garoto da minha classe fez um favor de me falar que, se eu engordasse um pouco mais, teria que ser enterrada numa caixa de piano, assim como fizeram com o cantor Elvis Presley. Hoje sei que não enterraram o Elvis em uma caixa de piano. Também sei que aquele garoto não tinha noção de como aquele comentário me magoou. Mas, como você está vendo ,estou  falando desse assunto tantos anos depois, então foi algo que realmente me marcou.
E sabe o que é pior? Em vez de mandar aquele garoto pro inferno, passei a comer apenas laranjas, ovos cozidos e asas de frango por um mês, só para provar que ele estava errado. E quando esse menino (de que eu nem gostava) me disse: "Uau.Cabot, você está gostosa", eu me senti bem.E isso me deixou com mais raiva!.
Afinal porque eu deveria ficar feliz só porque um cara com qual eu nem me importava me achou gostosa? Isso era tão estúpido!
Toda vez que eu me olhava no espelho em casa, me sentia bem. Mas quando chegava na escola, ficava óbvio que eu não estava. As garotas do meu colégio estavam sempre conversando sobre quem tinhas as coxas mais saradas ou tinha perdido mais peso e quem estava no vestido com o menor tamanho (e nunca era eu!). Um dia, finalmente, me enchi de tudo aquilo. "A vida é muito curta para deixar a caixa de piano do Elvis mandar em mim ! ", declarei. "Ninguém merece viver comendo só laranjas, ovos cozidos e asas de frango! ". Infelizmente, eu disse isso em voz alta, entre a aula de inglês e de matemática, enquanto ia comprar uns brownies. Sim, todo mundo me olhou. Mas, como sempre  tive a mania de falar sozinha, já estava acostumando com isso. Foi quando minhas amigas e eu decidimos que precisávamos ter uma relação mais positiva com o nosso corpo. Então, decidimos não nos comparar com as garotas populares. Não ficar nos culpando por comer uma fatia extra de pizza de vez em quando e não se importar tanto com os comentários dos meninos. (Garotos sabem ser bem idiotas). É mais importante ser saudável do que ficar se comparando com padrões impossíveis de alcançar. E o mais importante: decidimos que iríamos apoiar umas às outras (sempre), em vez de nos derrubar. E então nós comemos cada um daqueles brownies.
Claro que, ás vezes, esqueço essa promessa. Toda vez que coloco uma calça e sinto apertar e fico louca! Será que chegou a hora de comprar a tal caixa de piano?,penso.Não!Espera! Já sei!Vou comer só ovo cozido e asas de frango por um mês!Não por um ano!Melhor!Pelo resto da minha vida!
Mas logo fico mais calma e me lembro daquela conversa com minhas amigas. Nós estamos supercertas. Nada é melhor do que se amar. Você deve se sentir bem-física e psicologicamente-, não importa o que a balança (ou qualquer outra pessoa) diga. E agora que sou mais velha e (às vezes) mais sábia, tento ter uma alimentação saudável. Ainda amo comer e às vezes saio da linha, claro. (Afinal como dizer não para um bom brownie vez ou outra?), mas o objetivo da minha alimentação não é ser magra ou gostosa. É ser saudável e me sentir bem. Quando eu sinto bem com omeu corpo, me sinto melhor a respeito daquele garoto idiota do meu colégio. Que, inclusive, me achou no Facebook esses dias e me convidou para jantar. Eu mandei ele para o inferno!

Meg Cabot


Quinta feira

Oi gente, como está a quinta feira de vocês, bom a minha começou bem até que cai na tentação, no meu serviço fizeram capuccino caseiro, vocês acham que eu consegui resistir, nesse friozinho que está fazendo aqui onde moro? NÃO, mas não sai tão da rotina, já que de manhã havia tomado apenas um copo de suco de clorofila (acho que é umas 67calorias, vou me informar direito), e quando deu umas 09:00horas tomei o bendito do capuccino caseiro, e uma fatia de pão de milho com manteiga, tava indo tão bem, snif snif, meu almoço:
arroz branco
panqueca de queijo com presunto (não pode)
1/2 banana frita (não pode)
salada de alface 
tomate
azeite/sal (bem pouco)
e de sobremesa 2 pedaços de chocolate ao leite e branco todos recheados com coco (sobra da páscoa)

Triste demais, meu maior desafio é na hora que chego no curso, saio do serviço as 17:30hs, pego ônibus direto e quando chego lá, cerca de umas 18:40hs tó morrendo de fome e aqueles salgados MARAVILHOSOS, são minhas tentações...daí já viu né...

Se alguém souber algo para cortar a fome de noite me passa a receita, PRECISO MUITO...

MIGAS LINDAS OBRIGADA PELA FORÇA, PELOS COMENTÁRIOS ESTOU MUITO FELIZ POR VOCÊS ESTAREM COMIGO NESSA LUTA, VOCÊS SÃO DEMAIS E QUE SOUBER DE BLOGS QUE ESTÃO FAZENDO DESAFIOS ME AVISEM QUERO MUITO PARTICIPAR DE UM...LINDAS AMO TODAS VOCÊS...♥♥♥

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Segunda Feira 1° dia desafio Desintoxicando o organismo...

Olá amigas, como prometi a mim mesma, hoje ia começar uma dieta desintoxicante, limpar o organismo, eliminar tudo de ruim que foi absorvido durante esse feriado... mas ontem como disse estava passando mal, e hoje não deu, acordei cedo, quer dizer nem dormi, fiquei a noite inteira no banheiro, acho que meu organismo me escutou, eliminei tudo, mas como hoje é segunda e vi que seria impossível trabalhar, corri para o Pronto-Socorro, sorte que é perto de casa, uns 5minutos a pé, era 06:40horas da manhã, um médico até que simpático me atendeu, descrevi o que estava sentindo e lá veio o diagnostico 3litros de soro na veia, e mais um comprimido para cortar o vômito, e 2 seringas enormes com medicamentos, ufa...para ajudar a enfermeira perdeu a veia e levei duas picadas, acho até que tomei 500ml a mais de soro, 7saquinhos de soro de 500ml, acaba um põe outro e assim até umas 10:30hs... Peguei atestado de 1 dia, me namorado lindo ficou lá me esperando, super romântico, comprou Gatorade para hidratar, mais hidratada que já estou afinal são 3litros de soro (mesmo achando que tomei 500ml a mais ou seja 3,500litros)...

Minha alimentação hoje:

1 isotônico sabor Tangerina de 500ml -
1 água de coco de 300ml -
4 bombons de chocolate (páscoa, errado mas me bateu uma vontade, afinal tó dodoi, mas não é desculpa)
1 taça de gelatina de abacaxi com pedaços de abacaxi (delícia) (preciso saber quantas calorias tem esse doce)

Por enquanto minha alimentação tá assim, mas tó mal, o bom que dormir um pouquinho, estava com muito sono, tomei banho e agora só assistindo novela, mas a diarréia continua, bom e ruim, rs
Espero amanhã estar melhor...

Beijinhos minhas amigas lindas...

2011 é o nosso ano...

Dieta Detox desafio da semana.
Quem vem comigo?


PS: não me pesei por causa da medicação

domingo, 24 de abril de 2011

O ano começa AGORA...

Oi gente, faz um tempinho que não posto, correria total, mas depois desse super feriado o ano só está começando... Chocolate ao leite, branco, com coco, normal, com recheio de cereja, hum... quem consegue resistir??? O bom que não sou muito fã de doce, meu pecado é o salgado, depois de uma semana sem carne, hoje teve churrasco, salada de maionese, farofa fria, salada de batata, refrigerante, estufei... me deu até dor no estômago, fiquei mal, até parece que tomei Lacto Purga, rs... mas mamãe fez chazinho de hortelã...

Amanhã desintoxicação, dieta para limpar o organismo... suco de clorofila, sopinha, gelatina, iogurte, chazinho e muita água...

Hoje pesquisando algumas famosas que eram "GORDINHAS" e conseguiram ficar LINDAS eis que deparo com uma foto de uma atriz que participou de um seriado americano "POPULARIDADE (POPULAR)", acho que passou no SBT, mas era uma série bem divertida tratava até, de uma certa forma sobre o que conhecemos hoje como "BULLINGS", a atriz que me surpreendeu é SARA RUE.


Sara Rue interpretava Carmen Ferrara, uma gordinha que como EU sofreu muito preconceito na série, hoje ela está linda de dar inveja, mas uma inveja saudavel, rsss...

Sara Rue na série Popular(Popularidade) como Carmen Ferrara






Depois e Antes

Exemplo para todas nós, vamos ficar lindas como ela...





quinta-feira, 14 de abril de 2011

Voltando a velha rotina...

Primeiramente desculpa pela demora...

Voltei a trabalhar, feliz por tentar voltar a rotina dos horários e triste porque as coisas não mudaram, rs :(

Confesso que até agora não me pesei, medo talvez em descobrir que não emagreci sequer uma grama, e que sim ENGORDEI...

Confesso que meu problema maior é a noite, de manhã é tranquilo,consigo ficar com um suco desintoxicante feito com couve, entre o café e o almoço,uma fruta, o almoço muito verde e um grelhado, a tarde mais uma fruta ou um iorgute, mais a noite não consigo tomar sopa, ou comer apenas uma saladinha com grelhado...
Fora que meu sono é totalmente errado, exemplo são 00:12hs da noite (ou Madrugada?,rs) e estou acordada, para acordar daqui a pouco ás 06:50hs, limpar a sujeira da minha cachorra (linda por sinal) tomar meu café e "voltar a velha rotina", fora que saio do serviço ás 17:30hs e tenho que "correr" até o ponto para pegar 2 ônibus até meu curso, chegando lá as tentações começam, salgados fritos, assados, pão de queijo, lanches, sucos, refrigerante, meu Deus... fraqueza, como sempre 1 salgado e tomo suco, as vezes (quase sempre), cabe 1 pão de queijo, ás 20:30hs, um intervalo e mando para dentro mais um salgado, saio do curso ás 22:00hs, pego mais 2 ônibus e chego em casa ás 23:00hs, e como, ás vezes arroz, feijão, uma mistura, ás vezes um macarrão instantâneo...

Minto para mim mesmo, ninguém tá vendo, mas os kilos só aumentam e a calça aperta...

Preciso mudar e sei que isso tem que partir de mim, pois sou quem está sofrendo com isso e não os outros...

Saida do meu serviço, um arco-iris de presente
Lindo...



Em algum lugar além do arco-íris
Bem lá no alto
E os sonhos que você sonhou
Uma vez em um conto de ninar
Em algum lugar além do arco-íris
Pássaros azuis voam
E os sonhos que você sonhou
Sonhos realmente se tornam realidade
Algum dia eu vou desejar por uma estrela
Acordar onde as nuvens estão muito atrás de mim
Onde problemas derretem como balas de limão
Bem acima dos topos das chaminés é onde você me encontrará,
Em algum lugar além do arco-íris pássaros azuis voam
E o sonho que você desafiar, por que, porque eu não posso?

Bom, eu vejo árvores cheias de vida e
Rosas vermelhas também
Eu vou assisti-las florescer pra mim e pra você
E eu penso comigo
Que mundo maravilhoso

Bem eu vejo céus azuis e eu vejo nuvens brancas
E o brilho do dia
Eu gosto do escuro e eu penso comigo
Que mundo maravilhoso

As cores do arco-íris tão bonitas no céu
Também estão no rosto das pessoas que passam
Eu vejo amigos apertando as mãos
Dizendo, "como vai você?"
Eles estão realmente dizendo, eu, eu amo você
Eu ouço bebês chorando e eu os vejo crescer
Eles vão aprender muito mais
Que nós saberemos
E eu penso comigo
Que mundo maravilhoso

Algum dia eu vou desejar por uma estrela
Acordar onde as nuvens estão muito atrás de mim ee ee eeh
Onde problemas derretem como balas de limão
Bem acima dos topos das chaminés é onde você me encontrará,
Em algum lugar além do arco-íris bem lá no alto
E o sonho que você desafiar, por que, porque eu não posso?


Somewhere Over The Rainbow