BOM DIA!!!
Peço desculpas por não ter postado nada nesse Fim de Semana que se passou, correria total, tenho um exrcício em formato de RPG que tá difícil de entender, e tenho até o dia 03/06 para entregar, mas como essa semana não tenho curso sexta, tenho que fazê-lo até dia 02/06 quinta, aí aí...
Bom meu DESAFIO PESSOAL SEMANAL está de vento e poupa, rsrsrs...consegui eliminar 1,100kg, e isso é um grande avanço, já que exagerei um tico sábado e domingo, fui parar num restaurante Self Service, não comi salada nem legumes, comi pouco, mas tenho que confessar comi muita bobeira: salada de maionese, churrasco, batata frita, aff...mas o eso no consciência pesou, fiquei triste e meu namorado achou que era com ele, mas eu colocava o garfo na boca e pensava "MEUS DEUS ESTOU ENGORDANDO"...não quero que minha reeducação alimentar se torne uma obsessão, achar que tudo que eu comer vai virar gordura, o que estou fazendo em relação a isso é me controlar, como não havia tomado café, me presentei com a batata, então ficou tudo estabilizado, claro que trocar o café da manhã por algo uma fritura no almoço não foi a melhor troca, mas não me arrependi 100% só de vez em quando que a consciência pesava, rsrsrs...normal...
Fora isso, a minha semana até que começou bem, hoje fiz uma dieta primeiramente na minha cabeça, rs...decidi ter uma semana o mais light possível, tentar limpar meu organismo...
- melhorar a quantidade de água ingerida (nesse frio dá uma preguiça tomar água);
- comer mais salada;
- sopa na hora da janta (apesar de não ser recomendado, vou utilizar as de pó pronta, de missoshiro também conhecida como sopa de missô/soja)
- comer mais frutas;
- comprar uma corda ou simplesmente pular como se estivesse como uma, igual a Renata Ceribelli ontem no Fantástico no quadro "MEDIDA CERTA", achei legal essa idéia;
Fiquei muito feliz com o kilo ELIMINADO, parece pouco, mas a barriga já está bem menor...
Não tenho coragem ainda de postar fotos minha, me acho feia assim, mas assim que tiver coragem vou colocar umas fotos de ANTES e DEPOIS...
DESAFIO 7KILOS EM 7SEMANAS
Como sabem estou participando do desafio, e estou na meta, como disse eliminei 1,100kg FELIZ FELIZ
Sai da casa dos 80 \o/ \o/
Hora da pesagem: 07:10hs
Peso: 79,5kg
"JUNTAS VAMOS CONSEGUIR..."
segunda-feira, 30 de maio de 2011
quinta-feira, 26 de maio de 2011
Desafio 7kilos em 7 dias...QUEM VEM COM A GENTE...
Oi amigas, voltei...
Estou na correria, ainda mais que hoje tenho curso, peço desculpas as minhas queridas amigas do blog...
Tó meio perdida mais tó me achando, rsrsrs...Amanhã também vai ser corrido, mas a noite eu me atualizo, vou me encontrar, rs...
Quero divulgar o mais novo desafio
7kilos em 7 dias, que a Lu (http://emagracendo-com-ra.blogspot.com/) está realizando...
Já dei uma olhadinha nas regras, mas foi na correria, PERDÃO...
Mas eu estou nesse desafio... e conido vocês para participarem também...VAMOS?
Estou na correria, ainda mais que hoje tenho curso, peço desculpas as minhas queridas amigas do blog...
Tó meio perdida mais tó me achando, rsrsrs...Amanhã também vai ser corrido, mas a noite eu me atualizo, vou me encontrar, rs...
Quero divulgar o mais novo desafio
7kilos em 7 dias, que a Lu (http://emagracendo-com-ra.blogspot.com/) está realizando...
Já dei uma olhadinha nas regras, mas foi na correria, PERDÃO...
Mas eu estou nesse desafio... e conido vocês para participarem também...VAMOS?
O segredo para eliminar PESO...
BOM DIA!!!
Oi amigas como estão nessa quinta feira????
Bom, eu estou caminhando devagar, mas caminhando, rsrsrs...
Minha alimentação essa semana está razoavelmente boa, tive meus altos e baixos, mas a maioria das vezes está ótima, ainda tenho meus deslizes, assim como ontem que em plena quarta-feira fui comer pizza com o namorado, aí não pode...Mas hoje já voltei a minha rotina, comida leve, essa semana tentei fazer DIETA LÍQUIDA, mas chegava a hora do almoço eu comia, mas nada exagerado:
2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
salada e uma mistura
Então comparado ao que eu comia anteriormente, está ótimo...Meu lanche, tanto da manhã quanto a tarde estou tomando 1xícara de chá verde com sabor MAÇÃ VERDE sem açucar, o que eu tenho que melhora seria as frutas que essa semana eu meio que aboli da minha dieta ERRO...
Uma coisa que descobri essa semana também é a água, estou tomando 2litros de água todo o santo dia, coisa que eu também não fazia, e olha que eu nem conto o chá, só água mesmo, fico com minha garrafinha e tomo...estou marcando também tudo o que estou comendo, como disse para vocês fiz umas folhas de anotações, e isso tem me ajudado muito...
O SEGREDO MAIS IMPORTANTE PARA ELIMINAR PESO: DESABAFAR...desde que comecei a conversar com vocês, contar como foi meu dia, minha semana vejo que a mudança nos meus hábitos alimentares tem sido melhor...contar o que acontece comigo, como o caso do PAPEL HIGIÊNICO, tem sido muito importante, mesmo que ninguém comente, mas só o fato de tirar tudo de dentro de você, já ELIMINA alguns quilos, é como se tirasse um peso da consciência...Ás vezes sofremos caladas, muitas vezes fui humilhada por causa d meu peso, você vê nos olhos das pessoas, a forma com que te tratam, e muitas vezes o excesso de peso não é porque a pessoa quer, são consequências de coisas que acontecem...Meu namorado muitas vezes não me entende, o motivo que não estou mais indo na casa dos pais dele, mas eu chego lá e escuto: "NOSSA COMO VOCÊ ENGORDOU" não me faz bem, ás vezes até minha mãe fala, e isso me incomoda, chegar a doer, fico sozinha e desabo, choro, e me pergunto por quê???Logo eu que estava magra como deixei isso acontecer...Desde de pequena eu sou GORDA, emagreci quando comecei a namorar, cheguei a pesar 54kilos, eu com 1,66 de altura, mas a VIDA da gente não é igual todo dia, com 21anos descobri que estava praticamente cega, corre para fazer exames, aguardar na fila do transplante, meu pai teve AVC, teve que amputar a perna (hoje ele vive na cama), as dívidas que ele havia feito chegando, uma pressão caiu sobre mim e descarreguei na comida, pipoca, lanches, rodízios...era meu porto seguro, hoje vejo que não é assim que se resolvem as coisas, ao comer exageradamente eu estou me prejudicando chegando até a prejudicar pessoas a minha volta, como meu namorado...
Não vou conseguir emagrecer 30kilos em 1dia, já que não foi assim que os conquistei, mas estou aprendendo a fazer escolhas, não estou deixando de comer, mas estou tentando me controlar, e sempre que meu instinto de GORDINHA chega a passar pela minha cabeça, visualizo como eu era feliz mais MAGRA...sempre olho nos blogs que sigo e penso ELA CONSEGUIU EU TAMBÉM VOU CONSEGUIR, me estimula a seguir em frente...
Não tenho amigas gordinhas ao meu redor, e pensava que estava sozinha nessa jornada, mas assim que eu conheci o universo do blog, vi que estava errada, descobri amigas verdadeiras que estão comigo, não para me julgarem, estão aqui para me ouvir, e me ajudar...
JUNTAS VAMOS CONSEGUIR...AMO VOCÊS...
BOA QUINTA FEIRA...
Oi amigas como estão nessa quinta feira????
Bom, eu estou caminhando devagar, mas caminhando, rsrsrs...
Minha alimentação essa semana está razoavelmente boa, tive meus altos e baixos, mas a maioria das vezes está ótima, ainda tenho meus deslizes, assim como ontem que em plena quarta-feira fui comer pizza com o namorado, aí não pode...Mas hoje já voltei a minha rotina, comida leve, essa semana tentei fazer DIETA LÍQUIDA, mas chegava a hora do almoço eu comia, mas nada exagerado:
2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
salada e uma mistura
Então comparado ao que eu comia anteriormente, está ótimo...Meu lanche, tanto da manhã quanto a tarde estou tomando 1xícara de chá verde com sabor MAÇÃ VERDE sem açucar, o que eu tenho que melhora seria as frutas que essa semana eu meio que aboli da minha dieta ERRO...
Uma coisa que descobri essa semana também é a água, estou tomando 2litros de água todo o santo dia, coisa que eu também não fazia, e olha que eu nem conto o chá, só água mesmo, fico com minha garrafinha e tomo...estou marcando também tudo o que estou comendo, como disse para vocês fiz umas folhas de anotações, e isso tem me ajudado muito...
O SEGREDO MAIS IMPORTANTE PARA ELIMINAR PESO: DESABAFAR...desde que comecei a conversar com vocês, contar como foi meu dia, minha semana vejo que a mudança nos meus hábitos alimentares tem sido melhor...contar o que acontece comigo, como o caso do PAPEL HIGIÊNICO, tem sido muito importante, mesmo que ninguém comente, mas só o fato de tirar tudo de dentro de você, já ELIMINA alguns quilos, é como se tirasse um peso da consciência...Ás vezes sofremos caladas, muitas vezes fui humilhada por causa d meu peso, você vê nos olhos das pessoas, a forma com que te tratam, e muitas vezes o excesso de peso não é porque a pessoa quer, são consequências de coisas que acontecem...Meu namorado muitas vezes não me entende, o motivo que não estou mais indo na casa dos pais dele, mas eu chego lá e escuto: "NOSSA COMO VOCÊ ENGORDOU" não me faz bem, ás vezes até minha mãe fala, e isso me incomoda, chegar a doer, fico sozinha e desabo, choro, e me pergunto por quê???Logo eu que estava magra como deixei isso acontecer...Desde de pequena eu sou GORDA, emagreci quando comecei a namorar, cheguei a pesar 54kilos, eu com 1,66 de altura, mas a VIDA da gente não é igual todo dia, com 21anos descobri que estava praticamente cega, corre para fazer exames, aguardar na fila do transplante, meu pai teve AVC, teve que amputar a perna (hoje ele vive na cama), as dívidas que ele havia feito chegando, uma pressão caiu sobre mim e descarreguei na comida, pipoca, lanches, rodízios...era meu porto seguro, hoje vejo que não é assim que se resolvem as coisas, ao comer exageradamente eu estou me prejudicando chegando até a prejudicar pessoas a minha volta, como meu namorado...
Não vou conseguir emagrecer 30kilos em 1dia, já que não foi assim que os conquistei, mas estou aprendendo a fazer escolhas, não estou deixando de comer, mas estou tentando me controlar, e sempre que meu instinto de GORDINHA chega a passar pela minha cabeça, visualizo como eu era feliz mais MAGRA...sempre olho nos blogs que sigo e penso ELA CONSEGUIU EU TAMBÉM VOU CONSEGUIR, me estimula a seguir em frente...
Não tenho amigas gordinhas ao meu redor, e pensava que estava sozinha nessa jornada, mas assim que eu conheci o universo do blog, vi que estava errada, descobri amigas verdadeiras que estão comigo, não para me julgarem, estão aqui para me ouvir, e me ajudar...
JUNTAS VAMOS CONSEGUIR...AMO VOCÊS...
BOA QUINTA FEIRA...
segunda-feira, 23 de maio de 2011
DESAFIO PESSOAL E UM VÍDEO INCRÍVEL...
Oi amigas, voltei, visitei vocês e espero que todas se sintam acolhida...
Meu desafio pessoal é eliminar kilos até meu aniversário dia 17/06...quero chegar na casa dos 70 essa semana, e decidi que vou conseguir CUSTE O QUE CUSTAR...
Além de fazer bem para mim, quero fazer bem ao meu namorado também, desde que cheguei na casa dos 80 nunca mais consegui ir na casa dos pais dele, medo de ouvir "NOSSA COMO VOCÊ ENGORDOU", e se eu já escuto isso aqui imagina em outro Estado, NÃO QUERO...
Ele não cobra, diz que estou LINDA do jeito que estou, mas estou com 80,6Kg enquanto ele pesa 78Kg, triste né... Vou conseguir sei disso, um passo de cada vez, comer mais legumes, diminuir a alimentação a noite (meu maior desafio, com certeza)...fazer AF(outro grande desafio)...
Hoje passei por mais uma coisa complicada no meu trabalho,como estou tomando muita água, faço uma visita no banheiro quase toda a hora, e a secretária não cuida mais dos papeis higiênicos dos funcionários um senhor é quem está cuidando, não sei vocês, mas não acho legal ficar pedindo papel para homem, é meio constrangedor, ainda mais quando a pessoa questiona o motivo, gente sou mulher, para que eu uso papel, esse dias não aguentei e falei, Estou no meu período e preciso de papel, quer ver?! Perdão amigas(os),mas não dá, na produção só trabalha eu e mais uma moça, e dois dias da semana uma senhora faz limpeza, gente os homens usam papel só para fazer o n°2, ou seja usam menos que as mulheres, 1 rolo de papel tem que durar quanto tempo 2 semanas?
Fora que tinha uma caixa com um material aguardando teste, que foi retirado de outra área para menina ir testando aos poucos sem pressa,já que estamos sozinhas na produção, não entendo quem deu a ele tanta autonomia para tratar dos funcionários assim...ele pegou a caixa e começou a mexer, e falou se ia jogar fora, eu respondi, essa caixa está arrumada, eu retirei para ela ir testando, sabe o que ele respondeu..."Arrumada igual a minha bunda"(gente perdão o termo) mais fique P da vida, não é 1°vez que ele faz isso, trata as pessoas (mulheres) como lixo...Já conversei uma vez com o filho do dono, mas parece que eles tem preconceito contra as mulheres, porque a pessoa continua tratando a gente assim, acusa sem saber e quer dar um de chefe...complicado demais...
Conversei com meu namorado, que queria sair de la´pois não estou aguentando, ele pediu para ter um pouco mais de paciência, que emprego está difícil, concordo com ele, mas haja "saco" para aguentar isso gente...
Dobrou minha responsabilidade mais meu salário só aumenta por causa do dicidio ou seja só aumenta porque é lei senão ninguém ia se lembrar de mim...
Se eu fosse patrão juro que iria uma vez por mês ouvir cada funcionário, analisar como eles estão se sentindo em relação a tudo, já que lá tem câmera será que o dono não assisti?O que eu tenho que fazer para ser RECONHECIDA????
Vi esse vídeo no youtube e foi bem a minha cara, ás vezes uma palavra pode destruir ou salvar a vida de alguém...
BEIJOS MINHAS AMIGAS QUERIDAS E ATÉ AMANHÃ...
Meu desafio pessoal é eliminar kilos até meu aniversário dia 17/06...quero chegar na casa dos 70 essa semana, e decidi que vou conseguir CUSTE O QUE CUSTAR...
Além de fazer bem para mim, quero fazer bem ao meu namorado também, desde que cheguei na casa dos 80 nunca mais consegui ir na casa dos pais dele, medo de ouvir "NOSSA COMO VOCÊ ENGORDOU", e se eu já escuto isso aqui imagina em outro Estado, NÃO QUERO...
Ele não cobra, diz que estou LINDA do jeito que estou, mas estou com 80,6Kg enquanto ele pesa 78Kg, triste né... Vou conseguir sei disso, um passo de cada vez, comer mais legumes, diminuir a alimentação a noite (meu maior desafio, com certeza)...fazer AF(outro grande desafio)...
Hoje passei por mais uma coisa complicada no meu trabalho,como estou tomando muita água, faço uma visita no banheiro quase toda a hora, e a secretária não cuida mais dos papeis higiênicos dos funcionários um senhor é quem está cuidando, não sei vocês, mas não acho legal ficar pedindo papel para homem, é meio constrangedor, ainda mais quando a pessoa questiona o motivo, gente sou mulher, para que eu uso papel, esse dias não aguentei e falei, Estou no meu período e preciso de papel, quer ver?! Perdão amigas(os),mas não dá, na produção só trabalha eu e mais uma moça, e dois dias da semana uma senhora faz limpeza, gente os homens usam papel só para fazer o n°2, ou seja usam menos que as mulheres, 1 rolo de papel tem que durar quanto tempo 2 semanas?
Fora que tinha uma caixa com um material aguardando teste, que foi retirado de outra área para menina ir testando aos poucos sem pressa,já que estamos sozinhas na produção, não entendo quem deu a ele tanta autonomia para tratar dos funcionários assim...ele pegou a caixa e começou a mexer, e falou se ia jogar fora, eu respondi, essa caixa está arrumada, eu retirei para ela ir testando, sabe o que ele respondeu..."Arrumada igual a minha bunda"(gente perdão o termo) mais fique P da vida, não é 1°vez que ele faz isso, trata as pessoas (mulheres) como lixo...Já conversei uma vez com o filho do dono, mas parece que eles tem preconceito contra as mulheres, porque a pessoa continua tratando a gente assim, acusa sem saber e quer dar um de chefe...complicado demais...
Conversei com meu namorado, que queria sair de la´pois não estou aguentando, ele pediu para ter um pouco mais de paciência, que emprego está difícil, concordo com ele, mas haja "saco" para aguentar isso gente...
Dobrou minha responsabilidade mais meu salário só aumenta por causa do dicidio ou seja só aumenta porque é lei senão ninguém ia se lembrar de mim...
Se eu fosse patrão juro que iria uma vez por mês ouvir cada funcionário, analisar como eles estão se sentindo em relação a tudo, já que lá tem câmera será que o dono não assisti?O que eu tenho que fazer para ser RECONHECIDA????
Vi esse vídeo no youtube e foi bem a minha cara, ás vezes uma palavra pode destruir ou salvar a vida de alguém...
1,2,3...enfiei o pé na JACA mas NÃO ENGORDEI \O/
BOM DIA!!!
Como estão vocês, e o fim de semana, alguém enfiou o pé na jaca levanta a mão \o/...
Como viram SIM eu comi o que não podia nesse fim de semana, estava até com medo de subir na balança e ver que meu esforço de segunda a sexta tinha sido em vão, mas tive uma bela surpresa ELIMINEI mas algumas gramas, tudo bem confesso É POUCO, mas depos de um FDS com fritura, achei que o ponteiro da balança tinha subido, mas OBA ele abaixou...
Pensei até que tinha coisa errada, mas NÃO, subi 3vezes para ter certeza, OBA estou SUPER FELIZ...
Peso hoje ás 07:13hs - 80,6
-400gramas
Estou tão animada que resolvi viver a segunda feira bem MAGRINHA, só liquidos, eliminar todas asa toxinas...
Fiz também umas folhas para impressão para marcar minha alimentação, atividade física, quantidade de água que estou ingerindo, depois posto uma fotinho e quem quiser eu envio por email...
JUNTAS VAMOS CONSEGUIR...
BOA SEGUNDA Á TODAS...
AMO VOCÊS...
Como estão vocês, e o fim de semana, alguém enfiou o pé na jaca levanta a mão \o/...
Como viram SIM eu comi o que não podia nesse fim de semana, estava até com medo de subir na balança e ver que meu esforço de segunda a sexta tinha sido em vão, mas tive uma bela surpresa ELIMINEI mas algumas gramas, tudo bem confesso É POUCO, mas depos de um FDS com fritura, achei que o ponteiro da balança tinha subido, mas OBA ele abaixou...
Pensei até que tinha coisa errada, mas NÃO, subi 3vezes para ter certeza, OBA estou SUPER FELIZ...
Peso hoje ás 07:13hs - 80,6
-400gramas
Estou tão animada que resolvi viver a segunda feira bem MAGRINHA, só liquidos, eliminar todas asa toxinas...
Fiz também umas folhas para impressão para marcar minha alimentação, atividade física, quantidade de água que estou ingerindo, depois posto uma fotinho e quem quiser eu envio por email...
JUNTAS VAMOS CONSEGUIR...
BOA SEGUNDA Á TODAS...
AMO VOCÊS...
sábado, 21 de maio de 2011
Selinho... e desabafo...e hoje é só sábado...
Olá meninas, hoje é SÁBADO, enfim o descanso...
Apesar dos altos e baixos dessa semana, minha alimentação comparada a alguns dias atras está bem melhor...claro que ainda há alguns deslizes, mas me sinto vitoriosa apesar dos momentos de fraqueza...
Meus dias tem sido corrido, cansaço físico e mental...pressão no trabalho, e ninguém para ajudar complicado...
Terça, quinta e uma sexta sim e outra não, enfrentar 3 ônibus lotado, quase 1hora de viagem para estudar está me esgotando...no serviço as coisas complicam, sei que a maioria das empresas tem pessoas e pessoas, mas onde trabalho chega ser um absurdo, não existe trabalho em equipe, trabalho numa área na carteira e na realidade minha função é totalmente diferente, não sei se é porque sou mulher ou porque não tenho faculdade, ou porque estou acima do peso, mas tem dias que enquanto estou fazendo meu serviço fico analisando as pessoas a minha volta...a conversa, o jeito de tratar não só a mim mas outras pessoas também, as vezes me questiono se o dono vê isso...o que é preciso para ser valorizada???Instalaram câmeras mas me pergunto será que o dono olha???Sério, se o dono assistir manda a maioria embora, não sou 100% erro também, mas estou com uma sobrecarga enorme e não tem ninguém para me ajudar...
Ai amigas desculpe pelo desabafo, mas tem hora que aff...
Mas um dia tudo muda, e quem sabe serei reconhecida, só me pergunto como?!?!
Mas quero agradecer ao meu primeiro selinho
Apesar dos altos e baixos dessa semana, minha alimentação comparada a alguns dias atras está bem melhor...claro que ainda há alguns deslizes, mas me sinto vitoriosa apesar dos momentos de fraqueza...
Meus dias tem sido corrido, cansaço físico e mental...pressão no trabalho, e ninguém para ajudar complicado...
Terça, quinta e uma sexta sim e outra não, enfrentar 3 ônibus lotado, quase 1hora de viagem para estudar está me esgotando...no serviço as coisas complicam, sei que a maioria das empresas tem pessoas e pessoas, mas onde trabalho chega ser um absurdo, não existe trabalho em equipe, trabalho numa área na carteira e na realidade minha função é totalmente diferente, não sei se é porque sou mulher ou porque não tenho faculdade, ou porque estou acima do peso, mas tem dias que enquanto estou fazendo meu serviço fico analisando as pessoas a minha volta...a conversa, o jeito de tratar não só a mim mas outras pessoas também, as vezes me questiono se o dono vê isso...o que é preciso para ser valorizada???Instalaram câmeras mas me pergunto será que o dono olha???Sério, se o dono assistir manda a maioria embora, não sou 100% erro também, mas estou com uma sobrecarga enorme e não tem ninguém para me ajudar...
Ai amigas desculpe pelo desabafo, mas tem hora que aff...
Mas um dia tudo muda, e quem sabe serei reconhecida, só me pergunto como?!?!
Mas quero agradecer ao meu primeiro selinho
Ganhei da minha amiga LU http://emagracendo-com-ra.blogspot.com/
Deixo esse SELINHO para todas as minhas companheiras que me ajudam a cada dia a enfrentar o preconceito, a dor, a tristeza, minhas amigas BLOGUEIRAS, que juntas vamos eliminar toda essa gordura e ficaremos LINDAS e PODEROSAS...
Vocês moram em meu coração, só eu sei o quanto é importante ter um cantinho para desabafar, contar os medos e compartilhar também as alegrias, cada vitória que conseguimos, cada grama que para muitos parece pequeno para NÓS é ganhar o ouro...
AMIGAS AMO MUITO VOCÊS...
O fim de semana só está começando...
Bom sábado para vocês...
quarta-feira, 18 de maio de 2011
A noitinha chega a fominha...
Boa noite minhas amigas lindas...
Hoje tudo caminhou quase certo, mas ao chegar em casa uma fominha me atacou e comi um prato de macarrão Ninho com molho vermelho, fiquei triste :-( estava tudo indo bem...
Vou tomar um chazinho e ir dormir, amanhã é o outro dia, tenho que recuperar o dia de hoje...
Hoje tudo caminhou quase certo, mas ao chegar em casa uma fominha me atacou e comi um prato de macarrão Ninho com molho vermelho, fiquei triste :-( estava tudo indo bem...
Vou tomar um chazinho e ir dormir, amanhã é o outro dia, tenho que recuperar o dia de hoje...
Nada como um dia depois do outro...
Olá minhas companheiras de estrada como está sendo essa quarta-feira?
Bom a minha está caminhando rumo ao sucesso, rsrsrs...
Ontem foi minha prova de fogo, como disse faço curso a noite, entã saio do serviço correndo e não é literalmente falando, realmente tenho que correr para pegar o ônibus, cheganndo na escola, as tentações na vitrine quentinha e com o friozinho que tá fazendo aqui, pensei não vou consegui, mas resisti, comi só um salgado assado, nem suco ou refrigerante tomei, as 20:30hs tem intervalo, gente esse friozinho é de matar qualquer um, pensei vou comer mais um salgado, MAS NÃO, CONSEGUI NOVAMENTE, cheguei em casa e falei para minha mãe fazer chá, tomei um banho quentinho e depois do chá de MAÇA COM CANELA, dormi...
Minha alimentação hoje:
Café da manhã:
Bioslim MAÇA E BANANA com leite desnatado e RAÇÃO HUMANA
Lanche da manhã:
1fatia de rosca doce de coco com goiabada (PECADO)
Almoço:
arroz
feijão
salada de alface com tomate
1 asinha de frango com molho
1/2 laranja de sobremesa
Estou conseguindo, um passo de cada vez...
Bom a minha está caminhando rumo ao sucesso, rsrsrs...
Ontem foi minha prova de fogo, como disse faço curso a noite, entã saio do serviço correndo e não é literalmente falando, realmente tenho que correr para pegar o ônibus, cheganndo na escola, as tentações na vitrine quentinha e com o friozinho que tá fazendo aqui, pensei não vou consegui, mas resisti, comi só um salgado assado, nem suco ou refrigerante tomei, as 20:30hs tem intervalo, gente esse friozinho é de matar qualquer um, pensei vou comer mais um salgado, MAS NÃO, CONSEGUI NOVAMENTE, cheguei em casa e falei para minha mãe fazer chá, tomei um banho quentinho e depois do chá de MAÇA COM CANELA, dormi...
Minha alimentação hoje:
Café da manhã:
Bioslim MAÇA E BANANA com leite desnatado e RAÇÃO HUMANA
Lanche da manhã:
1fatia de rosca doce de coco com goiabada (PECADO)
Almoço:
arroz
feijão
salada de alface com tomate
1 asinha de frango com molho
1/2 laranja de sobremesa
Estou conseguindo, um passo de cada vez...
terça-feira, 17 de maio de 2011
Resistindo as tentações...
BOM DIA, minhas amigas lindas...
Consegui mais uma VITÓRIA, chegando em casa ontem do trabalho, tomei uma xícara de leite com achocolatado e meio (isso mesmo) meio pastel de carne \o/\o/ (FELIZ)
Minha irmã resolveu fazer caldinho de mandioquinha, com bacon, linguiça calabresa, queijo mussarela, cebolinha e consegui resistir, não comi, só tomei um cházinho de maça e depois do banho fui dormir, estou muito feliz...se fosse à umas duas semanas atrás tinha devorado um caneca cheia, principalmente de queijo mussarela derretendo no caldinho...FELIZ FELIZ FELIZ...
OBRIGADA AMIGAS PELA FORÇA...
AMO MUITO VOCÊS...
Consegui mais uma VITÓRIA, chegando em casa ontem do trabalho, tomei uma xícara de leite com achocolatado e meio (isso mesmo) meio pastel de carne \o/\o/ (FELIZ)
Minha irmã resolveu fazer caldinho de mandioquinha, com bacon, linguiça calabresa, queijo mussarela, cebolinha e consegui resistir, não comi, só tomei um cházinho de maça e depois do banho fui dormir, estou muito feliz...se fosse à umas duas semanas atrás tinha devorado um caneca cheia, principalmente de queijo mussarela derretendo no caldinho...FELIZ FELIZ FELIZ...
OBRIGADA AMIGAS PELA FORÇA...
AMO MUITO VOCÊS...
segunda-feira, 16 de maio de 2011
"TODA AÇÃO GERA UMA REAÇÃO"
Quem nunca ouviu falar nessa frase "TODA AÇÃO GERA UMA REAÇÃO", imagino que a maioria, e se colocarmos no papel, todos que fazer algum "sacrificio" em nome da saúde e de eliminar alguns quilinhos quando sobe na balança se sente no céu, ainda mais quando o resultado está ali na sua frente, bem abaixo dos seus pés...
Pode parecer bobeira ou mínimo quando você sobe na balança e vê que ter resistido as "tentações" não só no fim de semana, mas cada dia que se passou foi uma VITÓRIA enorme...
A semana que passou para mim foi muito importante, ter resistido ao pãozinho francês, ou a janta depois do curso, foi algo inexplicavél, pois só eu sei o que é isso, mas hoje ao subir na balança a frase do título do meu post se tornou real, mandei embora, eliminei 2,300kg em 1 semana, estou pesando 81kg, cravados, sem 1grama a mais ou a menos(a palavra menos dou um infelizmente, rsrsrsrs...)
Hoje acordei disposta a continuar e não desistir...
Café da manhã:
1vitamina de BIOSLIM maça e banana
1 cokher de ração humana MÃE TERRA
Lanche da manhã:
01 mamão papaia
Almoço:
2colheres sopa de arroz
1colher sopa de feijão
3colheres sopa de carne moída com batata
salada de alface, tomate
temperado com molho caseiro feito de vinagre branco, óleo composto, sal, alho, orégano
Lanche da tarde:
1 banana prata pequena
Quero ver agora quando chegar em casa, meu grande desafio...longe não tem "tentações" mas em casa as coisas são diferentes... Mas sei que vou ser vitoriosa e vou conseguir derrotar esses inimigos...
Conto com vocês amigas, juntas venceremos SEMPRE...
Pode parecer bobeira ou mínimo quando você sobe na balança e vê que ter resistido as "tentações" não só no fim de semana, mas cada dia que se passou foi uma VITÓRIA enorme...
A semana que passou para mim foi muito importante, ter resistido ao pãozinho francês, ou a janta depois do curso, foi algo inexplicavél, pois só eu sei o que é isso, mas hoje ao subir na balança a frase do título do meu post se tornou real, mandei embora, eliminei 2,300kg em 1 semana, estou pesando 81kg, cravados, sem 1grama a mais ou a menos(a palavra menos dou um infelizmente, rsrsrsrs...)
Hoje acordei disposta a continuar e não desistir...
Café da manhã:
1vitamina de BIOSLIM maça e banana
1 cokher de ração humana MÃE TERRA
Lanche da manhã:
01 mamão papaia
Almoço:
2colheres sopa de arroz
1colher sopa de feijão
3colheres sopa de carne moída com batata
salada de alface, tomate
temperado com molho caseiro feito de vinagre branco, óleo composto, sal, alho, orégano
Lanche da tarde:
1 banana prata pequena
Quero ver agora quando chegar em casa, meu grande desafio...longe não tem "tentações" mas em casa as coisas são diferentes... Mas sei que vou ser vitoriosa e vou conseguir derrotar esses inimigos...
Conto com vocês amigas, juntas venceremos SEMPRE...
sábado, 14 de maio de 2011
Vida nova e feliz...
Oi amiga, saudades de vocês...
Depois de uma semana complicada, voltei e com uma força incrível...
Cansada, mais feliz...sexta não fui ao curso, minha vista estava complicada, depois do transplante ala ficou um pouco complicada...principalmente em dias nublados...
Mas fora isso estou super feliz, minha alimentação está sendo reduzida aos poucos, tanto que quinta feira antes de ir ao trabalho peguei um pão para comer e sabe quando não te dá vontade, fiquei feliz, tomei só uma vitamina de leite de soja sabor banana com ração humana, e sem açúcar, isso foi muito importante, e o melhor foi na escola, tudo bem que comi um salgado, mas mesmo assim quando chegava em casa eu comi, tipo chegava em casa uma 22:30hs tomava banho e comia lá pelas 23:00hs, macarrão instantâneo, macarrão normal com molho de tomate, arroz, feijão, fritura, e essa semana foi diferente, cheguei em casa e tomei só chá, que alias tem sido um grande aliado, para noites enfim bem dormidas...
Aos poucos vou conseguir chegar ao meu objetivo, hoje não foi diferente, acordei e tomei só um pote com sucrilhos e leite,mais uma vitória, que sempre que acordava corria para tomar um copo de leite com chocolate e pão ou bolacha com manteiga ou requeijão...e almoço só uma colher de arroz, uma colher de salada de maionese, um pedaço de carne assada, um mini pastel de carne, um copo de suco de laranja natural, gente isso é uma vitória enorme para mim, o meu pecado foi bolinho caipira que minha irmã fez, mas gente isso é mínimo em relação a minha alimentação de sábado passado...
Agora vou visitar os blogs de vocês e assistir FESTIVAL 30ANOS DO SBT relembrar a infância...saudade...
Depois de uma semana complicada, voltei e com uma força incrível...
Cansada, mais feliz...sexta não fui ao curso, minha vista estava complicada, depois do transplante ala ficou um pouco complicada...principalmente em dias nublados...
Mas fora isso estou super feliz, minha alimentação está sendo reduzida aos poucos, tanto que quinta feira antes de ir ao trabalho peguei um pão para comer e sabe quando não te dá vontade, fiquei feliz, tomei só uma vitamina de leite de soja sabor banana com ração humana, e sem açúcar, isso foi muito importante, e o melhor foi na escola, tudo bem que comi um salgado, mas mesmo assim quando chegava em casa eu comi, tipo chegava em casa uma 22:30hs tomava banho e comia lá pelas 23:00hs, macarrão instantâneo, macarrão normal com molho de tomate, arroz, feijão, fritura, e essa semana foi diferente, cheguei em casa e tomei só chá, que alias tem sido um grande aliado, para noites enfim bem dormidas...
Aos poucos vou conseguir chegar ao meu objetivo, hoje não foi diferente, acordei e tomei só um pote com sucrilhos e leite,mais uma vitória, que sempre que acordava corria para tomar um copo de leite com chocolate e pão ou bolacha com manteiga ou requeijão...e almoço só uma colher de arroz, uma colher de salada de maionese, um pedaço de carne assada, um mini pastel de carne, um copo de suco de laranja natural, gente isso é uma vitória enorme para mim, o meu pecado foi bolinho caipira que minha irmã fez, mas gente isso é mínimo em relação a minha alimentação de sábado passado...
Agora vou visitar os blogs de vocês e assistir FESTIVAL 30ANOS DO SBT relembrar a infância...saudade...
PS: Amigas queridas obrigada pela força nesses dias em que estive fora, agora voltei, estou muito feliz e espero compartilhar minha felicidade com vocês... Aqui em SJCampos o friozinho está reinando...
Bom restinho de sábado e um ótimo domingo para vocês...
segunda-feira, 9 de maio de 2011
Luto
Oi amigas, notícia triste, minha tia faleceu...
Ela tinha diabetes, e obesidade (puxei o lado da família do meu pai)...tiveram que encomendar um caixão para ela, isso ficou na minha cabeça...estou gorda e se eu não me cuidar...hoje não vou postar muito mais prometo postar logo...
Pensativa...
"É TÃO ESTRANHO...OS BONS MORREM JOVEM..."
Ela tinha diabetes, e obesidade (puxei o lado da família do meu pai)...tiveram que encomendar um caixão para ela, isso ficou na minha cabeça...estou gorda e se eu não me cuidar...hoje não vou postar muito mais prometo postar logo...
Pensativa...
"É TÃO ESTRANHO...OS BONS MORREM JOVEM..."
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| Tia estamos rezando por você... Tristeza... |
As conseqüências do dia das Mães...
Primeiramente, FELIZ DIA DAS MÃES, super atrasado, mas todo dia é dia das mães...
Bom meu fim de semana foi maravilhoso, fiz compra para casa sábado, enfrentei um supermercado lotado, fui ao centro da cidade, enfrentei uma loja de calçados também lotada, dia das mães né, brasileiro deixa tudo na ultima hora, fazer o que, se de segunda a sexta trabalho, o me resta o sábado, rs... Fui ao shopping pagar conta, e almoçar...
Meu Deus que perdição o Spoletto, amo massa, e sei que é errado, pecado mortal para quem está de regime, mas gente, não consegui, estava há uma semana pensando no macarrão, e a 1° oportunidade, me joguei no macarrão com direito a queijo, bacon, lingüiça calabresa, e molho bolognesa, gente só de escrever, já está me dando água na boca (SOCORRO)...
Bom depois de uma maratona à noite mais pecado, LANCHE, comi cachorro quente, com maionese, purê, queijo, milho, salsicha, e uma maionese maravilhosa com ervas (maionese verde)
PECADO, PECADO, PECADO...
No domingo DIA DAS MÃES, almoço com a mamãe, arroz, feijão, costela cozida e salada de maionese, hum...
A tarde levamos os sobrinhos numa festa da empresa que meu namorado trabalha, FESTA DE PÁSCOA, pipoca, algodão doce, cachorro quente, refrigerante, ovo de páscoa (a única coisa que não comi) e bala... Paguei mico brincando para minha sobrinha ganhar uma bola, e de quebrar claro ganhei uns quilinhos... E só para não perder o costume a noite lanche, pão de hambúrguer, queijo, purê, maionese, catupiry...
E hoje as conseqüências, engordei...
Mas voltei a luta, muito verde, muita fruta e claro muita água... Água pra perder de vista...
Mais tarde converso com vocês e posto meu peso e medidas... L
sexta-feira, 6 de maio de 2011
Dieta Dukan - "A dieta da Princesa"
Oi amigas lindas, li algumas reportagens em sites e revistas sobre a Dieta Dukan, a mesma que fez a linda princesa agora Duquesa eliminar alguns quilinhos, achei bem interessante e estou na luta para encontrar esse livro também, sei que está difícil de encontra-lo até minha querida amiga Gê (http://jogaucha2.blogspot.com/) disse que encomendou e vai demorar um mês para chegar, aff...
Mas segui aí um pequeno trecho da reportagem que li no site UOL:
http://idmed.uol.com.br/dietas/dieta-dukan-conheca-a-dieta-da-princesa-kate-middleton.html
Mas segui aí um pequeno trecho da reportagem que li no site UOL:
http://idmed.uol.com.br/dietas/dieta-dukan-conheca-a-dieta-da-princesa-kate-middleton.html
A dieta Dukan, também conhecida como dieta francesa ou dieta protal, foi criada por um médico francês chamado Dr. Pierre Dukan, há mais de uma década. O regime, bastante nutritivo, ficou conhecido após o lançamento do livro “Eu não consigo emagrecer”. Porém foi com o alvoroço que envolveu o casamento do príncipe William que essa dieta ficou famosa.
A noiva de William, agora duquesa de Cambridge, Kate Middleton, segundo o que foi divulgado pela imprensa britânica e depois pela mundial, tornou-se adepta da dieta Dukan poucos meses antes do tão aguardado matrimônio.
Quatro fases marcam as etapas da dieta Dukan: uma de "ataque", em que só se pode ingerir alimentos proteicos (carnes e laticínios magros, frutos do mar, frango sem pele e iogurte, por exemplo) e que dura no máximo dez dias; na segunda fase, são introduzidos legumes e verduras na alimentação (mas nada de milho, arroz, ervilhas e batata) até chegar ao peso desejado. A terceira etapa, chamada de "transição", consiste em manter o peso, repetindo o cardápio da fase anterior, e dá direito a uma fruta por dia e duas refeições livres por semana – que pode ser um doce ou fritura, por exemplo. Na quarta fase, a de manutenção, nada é proibido, desde que com bom-senso, e é necessário repetir a primeira fase uma vez por semana, sempre às quintas-feiras. Em todas as etapas, o médico sugere a ingestão de ao menos 1,5 litro de líquido – além de água, pode-se tomar chá e café – e de 1,5 colher de farelo de aveia diariamente.
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| Antes e Depois |
quinta-feira, 5 de maio de 2011
Contagem regressiva para o fim de semana...10-09-08-07-06-05-04-03-02...
Oi minhas melhores amigas, depois de tudo o que passei, não vejo a hora do FDS chegar...
Estou tão cansada que nem no curso fui hoje, mas algo bom me aconteceu, me pesei e estou com 81,8kg FELIZ, mais TRISTE meus pensamentos ainda estão longe...
AMIGAS, MUITO OBRIGADA PELA VISITA, PELOS COMENTÁRIOS, VOCÊS SÃO MUITO IMPORTANTE PARA MIM...
Amanhã é sexta feira, que o dia venha...sono sono sono vou dormir e sonho que estou magra...Poder da atração, rsrs...
Estou tão cansada que nem no curso fui hoje, mas algo bom me aconteceu, me pesei e estou com 81,8kg FELIZ, mais TRISTE meus pensamentos ainda estão longe...
AMIGAS, MUITO OBRIGADA PELA VISITA, PELOS COMENTÁRIOS, VOCÊS SÃO MUITO IMPORTANTE PARA MIM...
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| Uma mensagem, um sinal de fogo, um oi, simples assim para se sentir importante e feliz |
Amo vocês...muito
quarta-feira, 4 de maio de 2011
Por que comigo????
Oi meninas como estão???
Bom minha semana começou bem mas hoje bateu aquele desanimo terrível, onde trabalho só tem homens, quer dizer garotos, entre 22 a 24 anos e dois caras mais velhos 1 com 48anos e 1 com 50e tantos, uma moça com 33anos que começou a trabalhar recentemente, a tia da limpeza, que é uma mãe para mim, e a secretária com seus 30 anos bem distribuídos num corpinho lindo principalmente depois que realizou uma lipoaspiração...mas a questão é o chefe comprou uma balança para pesagem de caixa,mas resolveram todos se pesarem e ver quem consegue eliminar peso mais rápido, claro fui a única que não entrei nessa, vocês se perguntam por que? Gente tenho VERGONHA, sou mais gorda que todos os homens, e as meninas mais magras que eu, fiquei muito triste, ninguém sabe o quanto isso me desanimou, legal entrar num desafio, mas ficar tirando sarro com o peso do outro não é comigo...
Vocês são "gordas" por que querem???
Gente tenho tantos problemas, minha vida é tão complicada, estudo, trabalho, me alimento mal, não sou reconhecida em meu trabalho, minha vida é horrível, claro que não justifica, se empanturrar em comida ou culpa-la por eu ser assim, mas gente, por que comigo????
Já fiz tanta loucura por causa de excesso de peso, já tomei mistura de chás, laxante, até vomito já provoquei, mas nada adianta, quando estava com dinheiro me consultava com uma nutricionista, mas hoje estou sem condições financeiras de bancar uma nutricionista, a consulta particular aqui é de R$100,00 para cima :-(
Estou esgotada com toda essa situação e fico mais p da vida que não consigo seguir enfrente e derrubar esse obstáculos que persistem em ficar na minha frente...
Tem dias que vou dormir e fico imaginado eu MAGRA, com uma calça jeans legal, e os caras me elogiando, me sinto feliz nessa hora...
Mas quando acordo e vejo que nada mudou, e a vida é a mesma, tristeza geral...
Bom minha semana começou bem mas hoje bateu aquele desanimo terrível, onde trabalho só tem homens, quer dizer garotos, entre 22 a 24 anos e dois caras mais velhos 1 com 48anos e 1 com 50e tantos, uma moça com 33anos que começou a trabalhar recentemente, a tia da limpeza, que é uma mãe para mim, e a secretária com seus 30 anos bem distribuídos num corpinho lindo principalmente depois que realizou uma lipoaspiração...mas a questão é o chefe comprou uma balança para pesagem de caixa,mas resolveram todos se pesarem e ver quem consegue eliminar peso mais rápido, claro fui a única que não entrei nessa, vocês se perguntam por que? Gente tenho VERGONHA, sou mais gorda que todos os homens, e as meninas mais magras que eu, fiquei muito triste, ninguém sabe o quanto isso me desanimou, legal entrar num desafio, mas ficar tirando sarro com o peso do outro não é comigo...
Vocês são "gordas" por que querem???
Gente tenho tantos problemas, minha vida é tão complicada, estudo, trabalho, me alimento mal, não sou reconhecida em meu trabalho, minha vida é horrível, claro que não justifica, se empanturrar em comida ou culpa-la por eu ser assim, mas gente, por que comigo????
Já fiz tanta loucura por causa de excesso de peso, já tomei mistura de chás, laxante, até vomito já provoquei, mas nada adianta, quando estava com dinheiro me consultava com uma nutricionista, mas hoje estou sem condições financeiras de bancar uma nutricionista, a consulta particular aqui é de R$100,00 para cima :-(
Estou esgotada com toda essa situação e fico mais p da vida que não consigo seguir enfrente e derrubar esse obstáculos que persistem em ficar na minha frente...
Tem dias que vou dormir e fico imaginado eu MAGRA, com uma calça jeans legal, e os caras me elogiando, me sinto feliz nessa hora...
Mas quando acordo e vejo que nada mudou, e a vida é a mesma, tristeza geral...
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| Triste com vontade chorar...e muito... :-( |
Gente desculpa por qualquer coisa mas hoje só queria desabafar, estou muito mal...
Queria que não existissem preconceito, pre julgamentos, sonho distante ou uma realidade próxima???
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| Emagrecer EU PRECISO URGENTE, mas como??? |
segunda-feira, 2 de maio de 2011
Hora de ir dormir...
Meu blog tem hora que fica louco, rsrs na mesma hora que tá com uma fonte muda, rs...não sei mexer, aiai
Gente se alguém souber de uma regua dessas que acompanha o emagrecimento fácil de utilizar me ajudem por favos eu não sei mover a minha quero mostrar que ELIMINEI 1kilo mas infelizmente não sei como fazer isso, beijos, boa noite e até amanhã...
Gente se alguém souber de uma regua dessas que acompanha o emagrecimento fácil de utilizar me ajudem por favos eu não sei mover a minha quero mostrar que ELIMINEI 1kilo mas infelizmente não sei como fazer isso, beijos, boa noite e até amanhã...
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| Bons sonhos amigas queridas, amo vocês... |
Meu primeiro dia de desafio.
Bom o dia começou com uma ótima notícia ELIMINEI 1kg \o/\o/\o/ SUPER FELIZ
Tudo bem que não foi muito, mas estou mega feliz, isso é muito importante para mim.
Horário da pesagem - 07:10horas
Peso: 82kg
Altura: 1,66m
Busto: 115cm
Cintura: 109cm
Bumbum: 109cm
Coxa: 62cm
Braço: 36cm
Batata da perna: 35cm
Tornozelo: 21cm
Café da manhã - 07:30hs
1 Polpa de clorofila - 56kcal
200ml de água - 0kcal
1colher de (chá) mel - (não sei quantas calorias) :-(
Lanche da manhã - 10:30hs
1pote iogurte Activia Light de morango - 62kcal
Almoço - 12:20hs - (não sei quantas calorias cada item contém) :-(
2colheres (sopa) arroz branco
2colheres (sopa) feijão
1colher (sopa) abobrinha refogada
1pedaço pequeno de carne cozida
salada de alface e pepino
1colher (chá) azeite
1pitada de sal
Sobremesa
1taça de gelatina de abacaxi com pedaços de abacaxi
1colher (sopa) creme de leite
Lanche da tarde - 16:20hs
1 maça
Chegando em casa tentei fazer uma caminhada com minha cachorra, mas ela é porte grande e a coleira arrebentou :(
então fiz só 30minutos, mas já um começo... Vou andar sozinha na próxima vez até comprar uma corrente mais resistente
Lanchinho pós caminhada:
1 bananinha palito (pecado terrível)
Janta - 19:00hs (preciso melhorar meu horário)
1pão de leite (tipo de cachorro quente)
1fatia de queijo mussarela
1fatia de peito de peru
PECADO EXTRA NA FRENTE DO COMPUTADOR
1pedaço de chocolate ao leite com recheio de coco
1pedaço de chocolate branco com recheio de coco
Resto da páscoa AGORA ACABOU TUDO \o/
Um passo de cada vez, aos poucos vou mudando meus hábitos, anotando tudo fica mais fácil de concertar o erro.
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Me vi nessa imagem, olhando no espelho e imaginando meu corpinho dentro de uma roupa pequena, logo logo vou conseguir... |
Desafio de Sereias, tó nessa
Visitando o blog das minhas "irmãs" lindas eis que deparo com uma coisa que me animou muito DESAFIO, meu primeiro desafio espero conseguir cumprir a meta, força gente que a gente vai conseguir...
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| http://diariodemacherrie.blogspot.com |
domingo, 1 de maio de 2011
Caminhada de 5km
Oi gente tó super feliz hoje, acordei cedo 07:05 para fazer 5km de caminhada, AMEI...
Meu namorado lindo me deu uma super força (também depois de ontem, rsrsrs)
Gente que delícia, caminhar com um grupo enorme de pessoas, me senti leve e com uma energia sem explicação...
Que delícia, me apaixonei, é nosso segundo ano, mas esse ano foi especial, me senti super bem...
Depois de uma caminhada maravilhosa, cheguei em casa tomei aquele banho maravilhoso, e fomos viajar, rumo a Quiririm festa da colônia Italiana, um lugar lindo e claro com tentações maravilhosas, lasanhas, nhoques, pizza, pão com linguiça...Como fiz a caminhada sem tomar café, decidi não comer nada até chegar lá pois a consciência não ia "pesar" tanto...E (sei que foi errado) fiquei sem comer até as 14:00hs, e acima de tudo apesar de ter pedido uma lasanha 4queijos, não cai de boca, comi só um pedaço, me senti vitoriosa, já que se fosse antes uma só pode ter certeza que não seria suficiente...
Meu namorado lindo me deu uma super força (também depois de ontem, rsrsrs)
Gente que delícia, caminhar com um grupo enorme de pessoas, me senti leve e com uma energia sem explicação...
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| Abertura do evento |
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| Galera reunida |
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| Olha o mar de gente |
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| Até os palhaços entraram na onda... |
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| O Homem Aranha também apareceu por lá |
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| 50 minutos de caminhada, AMEI... |
Depois de uma caminhada maravilhosa, cheguei em casa tomei aquele banho maravilhoso, e fomos viajar, rumo a Quiririm festa da colônia Italiana, um lugar lindo e claro com tentações maravilhosas, lasanhas, nhoques, pizza, pão com linguiça...Como fiz a caminhada sem tomar café, decidi não comer nada até chegar lá pois a consciência não ia "pesar" tanto...E (sei que foi errado) fiquei sem comer até as 14:00hs, e acima de tudo apesar de ter pedido uma lasanha 4queijos, não cai de boca, comi só um pedaço, me senti vitoriosa, já que se fosse antes uma só pode ter certeza que não seria suficiente...
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